消化饼干一般是可以辅助消化的，但是不建议长期大量吃，以免对身体健康造成不利影响。

　　消化饼干中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状，所以是可以辅助消化的。但是不建议长期大量吃，以免导致体内营养过剩，从而出现肥胖的情况。

　　日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。还要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，亿德体育官网如苹果、白菜等，也可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有利于身体健康。亿德体育官网

　　针对糯米，人们有一些困惑——医学古籍认为糯米可以“健脾养胃”，但如今我们却常常听到专家们嘱咐“糯米不易消化，消化能力不好的人要少吃”。老百姓们傻了眼：糯米到底是有助消化还是阻碍消化？

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